Час смеха сжигает около 100 калорий, убеждены исследователи из Великобритании.
Смех действует на организм человека подобно занятиям аэробикой и может способствовать похудению. У смеющегося человека учащается сердцебиение, которое способствует интенсивному кровообращению и ускорению обмена веществ. Кроме того, во время смеха активно сокращаются мышцы живота, а это помогает сжиганию жировых отложений.
Исследования Британской телевизионной сети UKTV Gold показали, что час хорошего смеха сжигает около 100 калорий - это эквивалентно небольшой пачке чипсов или шоколадному батончику. Поэтому ученые считают, что совсем не страшно, если вы съедите такую пачку чипсов во время просмотра комедии: калории сгорят.
Кроме того, исследователи утверждают, что смех укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с разными вирусами и инфекциями.
четверг, 30 октября 2008 г.
понедельник, 27 октября 2008 г.
Как бороться с депрессией?
понедельник, 27 октября 2008 г.
Усталость и подавленность в темные зимние месяцы можно преодолеть с помощью правильного питания.
Йодосодержащие продукты способствуют поддержке бодрости духа и стимулируют обмен веществ. Также лакомства могут создать хорошее настроение, но, понятно, в небольших количествах. Кусочек шоколада в день будет полезен, поскольку он производит в организме гормон счастья серотонин. Сам организм в зимний период производит меньше этого источника счастья, чем летом. Настроение может поднять также богатая на минеральные вещества еда. Например, броколи, брюссельская капуста, бобы или бананы.
Кроме того, более бодрым может сделать вас еда, богатая на магний, такая, как хлеб из муки грубого помола, орехи, молочные продукты или бобы.
Йодосодержащие продукты способствуют поддержке бодрости духа и стимулируют обмен веществ. Также лакомства могут создать хорошее настроение, но, понятно, в небольших количествах. Кусочек шоколада в день будет полезен, поскольку он производит в организме гормон счастья серотонин. Сам организм в зимний период производит меньше этого источника счастья, чем летом. Настроение может поднять также богатая на минеральные вещества еда. Например, броколи, брюссельская капуста, бобы или бананы.
Кроме того, более бодрым может сделать вас еда, богатая на магний, такая, как хлеб из муки грубого помола, орехи, молочные продукты или бобы.
суббота, 25 октября 2008 г.
Хочу в Париж
суббота, 25 октября 2008 г.
Я обожаю "Chanel"! Этот дом моды - один из наиболее известных в мире. Он был основан в начале XX века Габриэль "Коко" Шанель.
Только что узнала, что 3 декабря в Париже знаменитый дизайнер дома "Chanel" Карл Лагерфельд представит свою новую коллекцию под названием "Париж-Москва". Нетрудно догадаться, что новая коллекция одежды известного французского дизайнера будет посвящена столице Российской Федерации.
Как жаль, что я сейчас не в Париже!
Только что узнала, что 3 декабря в Париже знаменитый дизайнер дома "Chanel" Карл Лагерфельд представит свою новую коллекцию под названием "Париж-Москва". Нетрудно догадаться, что новая коллекция одежды известного французского дизайнера будет посвящена столице Российской Федерации.
Как жаль, что я сейчас не в Париже!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
